Incluye:

• Seguimiento personalizado por WhatsApp
• Devolución del peso semanal
• Encuentros diarios por zoom
• Lunes a Viernes, sábados domingos y feriados
• 1 Encuentro semanal exclusivo de mantenimiento los Viernes por zoom

En esta etapa comienza la oscilación del peso (famoso piso y techo).
En descenso pautamos una meta concreta y en mantenimiento oscilamos en un rango de
un kilo para arriba (techo) y un kilo para abajo (piso). Es así que si mi meta es 60, en
mantenimiento se trabaja la tolerancia a subir hasta un kilo por arriba de la meta. Así en 59
o en 61 se sigue estando en peso.
En todas las etapas el grupo permanece abierto a cualquier inquietud, consulta o duda. Hay guardia toda la semana y aquí vamos a estar siempre que lo necesiten.